［私信］体調が悪かった

10年ほど経つだろうか。生活のリズムとして、22:00頃に寝て05:00台に起きる。目覚まし時計は設定してるけど、その音を聞くのは稀で勝手に目覚めるようになった。

もう１つ。1日1万歩を動く。普段は通勤があり楽だが、在宅勤務や休日は散歩をして補う。続けているとカラダが軽く（体重はあまり変わらない）なってきたし、姿勢もよくなった気がする。

今、50台後半。まもなく還暦を迎えるが、だいたい1年のうち363日くらいは元気である。強靭なカラダに生んでくれた両親に感謝するわ。

なんで、こんなことを書いたかというと、10/25（土）気温が下がり雨中の観戦となったサンフレッチェ広島戦の後から、なんかしっくりしない。

だるくて咳が出る。ひさしぶり｢しんどさ｣を感じた。熱はなかったからマシだったけど、出勤せず在宅勤務で軽く流してた。気持ちも落ちるように感じるわね。普段が元気だから余計に。

この週末は試合がなくてよかった。この状況にあらからこそ、私たちも心身のコンディションを整えることが、（小さいけど）チームの後押しになるかもね。

皆様もご安全に。